常搓着双，显得格，而，而望向。
个状态己经持续很久，沈悦己习惯沉默与焦虑，但今，李婷似乎比往常更加压抑。
沈悦问：“李婷，最么样？
么让特别困扰事吗？”
李婷微微颤，缓缓抬起，里些许湿润：“沈医，首放，放个己经男。”
顿顿，嘴角勾起抹无奈笑容，“己经，，却总无法让自己真正放。”
沈悦注着，等着继续。
“们分己经半，每次放，里就像根见线将牵引。
每当到些照片，或社交媒态，里就痛得无法忍受。
己经活，但却首活过回忆里，无法自拔。”
李婷音越越，最几乎呢喃：“真该么办，沈医。
害怕永都段，害怕自己再也遇到像样。”
沈悦点，回应：“李婷，困境很都经历。
当段结束，尤其段曾经刻响们活候，们往往很难从伤痛。
能受到种痛苦，正常。
但更，们需从过，接受现实，并为自己创造未。”
李婷些迟疑：“但沈医，首无法接受事实。
总怀带些美好，记得曾经对过话。
曾经么相信们未，，现实却象完全同。”
沈悦吸，：“现所经历，正‘割舍’痛苦。
经历段刻系，们难免对过美好产执，甚至自放段回忆幸福，而忽略其问题适部分。
里仍然渴望与建段系，而份渴望，让难以真正向。”
李婷抬起，里闪烁着丝希望：“该么才能放，段？”
沈悦微微笑：“放过并着们遗忘所，而接受个己经过事实，从回忆寻力量，而让成为拖累。
们以从‘认建’起，逐渐改变自己对过法，定义自己与段系联系。”
认建与疗愈接几次咨询，沈悦与李婷入讨论，帮助识别并挑战些负面模式。
“李婷，”沈悦，“没现，痛苦很部分源于对段系理化，回忆放美好，而忽其问题。
认为段完美，但事实，并完美，们之许无法解决矛盾，些矛盾才最终导致分原因。”
李婷，沉默片刻，终于：“，并完美，们系也很问题。
但每次到，到们曾经起度过，里就无法控制到痛。
些让得就切，得没，活就失义。”
沈悦点点：“正现需面对方。
所经历痛苦，自于对过依赖。
依赖个，而依赖自己。
认为幸福源，但其实，幸福源自己。
需从依赖，回自己。”
李婷闪过丝困惑：“但，么能到自己呢？
段，己经失太自。
起候，几乎忘记自己，所切都围绕着转。”
沈悦耐解释：“正们需恢复部分。
始注自己，到自己真正兴趣需求，建自己独活。
没况，也能享受活，到满。”
从自怀到自建接几周，沈悦帮助李婷始练习自怀，逐渐摆脱对过执。
每次理辅导都帮助李婷更刻认识到自己，更健康面对自己与系。
“李婷，希望每都些自己事，怕段。
阅吗？
散步吗？
曾经告诉旅游，为么试着排个途旅，探索自己独活？”
沈悦提议。
李婷些犹豫，但最终还答应：“曾经也旅，只总起，现起些害怕，个，孤单让很。”
沈悦微笑着：“孤独并怕，孤独们与自己对话刻，正些刻，们才能更好理解自己。
以始尝试享受个，现自己未曾注到世界。”
沈悦建议，李婷始尝试自己个散步，，甚至报名个陶艺课程。
虽然刚始些习惯，但逐渐现，些活带仅放松，还种久违自信满。
，李婷兴奋告诉沈悦：“沈医，参加陶艺课程，个碗，虽然太完美，但得很。
居然能没陪伴，些自己事！”
沈悦鼓励：“正迈向独第步。
始识到，自己能力独过好活，到自己兴趣，定义幸福。
仅放过键，也回自己方式。”
告别过，迎接始几个，李婷状态显改善。
再频繁回忆过痛苦，而始逐步放，拥抱活。
仅始独旅，还报名参加些社交活，结交朋友，并逐渐恢复自信。
，李婷沈悦对面，久违笑容：“沈医，今终于得，以放。
己经再为过事到痛苦，也再抱怨自己失么。
现，能到自己未，而总活回忆里。”
沈悦微笑着点：“个非常步，李婷。
终于，过确己经过，如何活当，如何为自己创造更美好未。
己经再依赖定义幸福，己经如何到自己。”
李婷吸，闪烁着丝坚定芒：“继续，再害怕孤单，也再害怕失。
，未，属于自己。”
结语：李婷通过沈悦帮助，最终放过伤痛，回自己活。
从依赖过，如何独面对自己与系，并现属于自己幸福与自由。