们首先系列能训练，包括、、俯卧撑、仰卧起等项目，以增队员们素质耐力。
完成能训练，陈着训练队员们灵活性。
将美国队各种趣训练方式，如敏捷梯训练、障碍等根据实际况适当借鉴使用，让队员们松愉氛围提自己反应速度协调性。
午放，队员们并像其同样回，而留继续训练。
，陈针对每个队员特点位置，专技战术训练。
详细讲解各种战术配，如挡拆、传切、策应等，并通过实际演练让队员们熟练掌握些战术。
当然，切都秘密。
为避免引起其班级注，陈队员们都非常谨慎。
们选择个偏僻角落里训练，而且每次训练结束，都将训练器材收拾得干干净净，留任何痕迹。
用王彦祖话，个训练班就像个马速成集训班，们目标就让班篮球队迅速崛起，成为支忽力量。
当然，每文化课也能落，毕竟期，考己经从“边”向“”偷渡分之程。
起初两，兴趣班级荣誉支撑着训练，仅仅肌肉就让名队员萌退。
陈，王彦祖好歹，磨泡终于成功劝回个，另两个如同秤砣甲鱼，肠，也许受种训练，更能担文化课成绩受响。
就样，还没始，就折损分之员。
接，连个对实战都打起，只能对打半篮。
接里，陈们边训练，边习先战术系，管能，灵活性还战术素养都得到幅提。
午，们刚刚结束训练，正由队陈例训练总结，育老师从儿打到们秘密基，带着些果望。
单单名队员站起姿态，显比以提好几个级别。
当育老师问及训练效果篮球比赛目标，个异同：谁敢横刀马？
唯班！
，王彦祖带领，们又为老师演练基本战术、技术作配挡拆，虽然员，但信。
周，就到正式比赛。
育老师们联系几个实力“差”班级队伍，着以战养战，检验成果。
结果遭到陈们致拒绝。
“马，就应该键刻，打键胜利。”
“马，就应该打能。”
“暴实力，就算。
您就等着庆祝吧。”
嘴舌，但言语都满满自信对胜利渴望。