但其实到夜个候，所负面绪都始酵，陷入到种无能为力、绪落状态，也理阳型抑郁。
们往往着极面部表管理能力，就很难过候，们依然以到表面平，甚至怀笑。
弗洛伊德认为，当自于自某个绪能被超过接受，们识将种使自己痛苦绪欲望压抑到潜识当，种自主***望，但被压抑潜识绪并消失，随着绪断累积，对造成伤害往往更，也抑郁主原因。
们为么压抑自己受呢？
们候，往往难过就哭，疼就喊痛，受伤就寻求慰。
而之呢，很习惯压抑或伪装自己。
因为成过程，表达难过候，换往往慰。
们能就太矫，就太闲，甚至指责。
比如考试考砸很难过，父母能当就玩，谁让之好好准备呢？
当倾诉得到正向反馈候啊，们就得反正也没懂，定还自己添堵，索性就。
还个原因许文化认为压抑法绪自控力表现，个优秀品质，然显得够。
愿别添麻烦法，也使们选择将真实藏匿起，们害怕被标签化、被误解、被排斥，因此封闭自己，愿向展示自己脆，所以压抑就成习惯。
除寻求专业理疏导以，们自己能些么呢？
第个就倾诉。
对于部分，向袒自己伤件很难到事，因为着们将自己最脆面暴，而得到很能理解接纳，而批评嘲笑，就像们之经历过样。
但其实部分愿诉，并且愿正向反馈。
们就断尝试到们。
第个尊自己活。
当起渴望，就尝试着追逐，。
假如棵，别对态度就阵又阵。
如果很别见，就着随便股都能将剧烈摇晃，甚至于将吹倒。
当按照自己受事候呢，怕非常普通事满自己，就完成次对自己滋养。
把阳型抑郁症当笑话就，就当对号入座自己分个类。
抑郁症档，抑郁症，双向都属于精神疾病，得自己抑郁就医院咨询，抑郁症严之带躯化。