第3章 做自己情绪的主人
绪分微妙，难以言传。
见、摸着，但对们响往往超乎象。
绪指们对客观事物所持态度验，面对些烦躁事，都容易产焦躁或者观、焦虑、泪丧、愤些都绪种种表现。
成吉汗非常起历史物，曾经建横跨欧亚陆帝国。
能够样成就，与善于平息，而之所以善于平息，则与段传奇经历。
次，成吉汗带着队打猎。
们便，到午仍没收获，只好兴阑珊返回帐篷。
成吉汗甘，便又带着皮袋、弓箭以及鹰，独自个回。
烈当空之，沿着羊肠径向，首好，渴越越，但却到任何源。
良久，到个，见溪从面滴滴流。
成吉汗非常兴，就从皮袋里取只属杯子，耐着性子用杯子接滴滴流。
当接到分满，兴把杯子拿到嘴边相扣。
，股疾突然把杯子从里打。
将到边被弄洒，成吉汗禁又急又。
抬见自己應顶盘旋，才棉鬼。
尽管非常，却文无奈何，只好拿起杯子接。
当再次接到分满，又股旋把杯再次弄翻。
原，又鹰干好事!成吉汗到极点，顿报复：“好!只老鹰既然好歹，专麻烦，就好好治个伙!”于，成吉汗响拾起杯，再从等着滴滴。
当又接到分满，悄悄取尖刀，拿，然把杯子移嘴边。
老鹰再次向，成吉汗迅速拔尖刀，把鹰杀。
过，由于注力过分集杀老鹰面，却疏忽杯子，结果杯子掉里。
于，成吉汗无法再接。
过，马到，既然从滴，么面也许就蓄方，而且很能泊或泉。
于，忍渴煎熬，拼尽力向爬。
几经辛苦，终于攀顶，现里果然个蓄池塘。
成吉汗兴奋极，即弯子个饱。
忽然，见池边条毒蛇尸，才悦然悟：“原鹰救命正因刚才屡屡打翻杯子，才没被毒蛇污染。
成吉汗自己错，带着自责，忍着渴返回帐逢。
对自己：“从今以，绝候决定!”决，使成吉汗避免很错事，雄图霸业带莫帮助。
能否控制自己绪个理素质现。
效管理调控自己绪，就能够改变自己处境，面对如现实。
很复杂，且容易控制。
很候，们常常由于性冲些理智事，结果悔莫及。
但，个真正理智，无论处理么事候都用事，让性制自己。
相反，用理性支配自己为。
因此，们提自己理智，用理性控制性，把握流向。
丽丝个脾异常暴躁、绪波极女孩，经常因为事别吵架，际系因此而愈愈紧张。
结果，男友也难以忍受坏脾，分。
终于，得自己己经处于崩溃边缘。
打话向个朋友普鲁特求救。
普鲁特向保证：“丽丝，现对点糟。
，只经过适当指引，切就好转。
现第件事让自己，好好享受活。
普鲁特话，丽丝决定始止忙碌活，好好放松自己，自己休个假。
当己经稳定之，普鲁特又建议：“脾之，妨，究竟点？”
“自己以拥两种考：种让每件事都里剧烈翻搅；号种则顺其自然，让自己决定。”
着，普鲁特拿两个透刻度瓶，然分别装半刻度清，随又拿两个塑料袋。
丽丝打，现里面分别玻璃球。
普鲁特:“当候，就把颗玻璃球放到边刻度瓶里；当克制自己候，就把颗玻璃球放到边刻度瓶里。
最键，现，该独控制自己绪。
如果试着控制自己绪，继续把活搞得团糟。”
此段，丽丝首按照普鲁特建议。
，普鲁特次造访，两个将瓶玻璃球都捞。
们同现，个放玻璃球瓶变成。
原，些玻璃球普鲁特把性涂料染到玻璃球成。
些玻璃球放到，染料溶解到，就呈现。
普鲁特借对丽丝：“，原清投入‘坏脾’，也被污染。
言语举止染别，就像玻璃球样。
当好候，控制自己。
否则，坏脾旦投射到别候，就对别造成伤害，再也能回复到以。
定控制好自己言。”
丽丝现，当按照普鲁特建议，真么暴躁，事也容易理绪。
此之，里己容任何法而，己经形成种忧虑习性，些让恐惧、慌而绪化。
当普鲁特再次造访候，两又惊又现，个放玻璃球刻度瓶竟然溢，丽丝对自己克制成效。
，丽丝己经把自己当成个旁观者，清自己。
旦好法就很现，法失控候及制止。
样持续，逐渐能够信任自己并且观其变，活也步入常轨，并得到个优秀男士，美好活渐渐展现。
活，每当脾或愤绪，应该分析所使愤原因，然避免使自己暴于些痛苦之，采取些积极效措施控制自己绪。
拿破仑，希尔事业涯初期，就曾受到个绪困扰次，拿破仑，希尔办公管理员误。
误导致们两之相互蒙，甚至演变成激烈敌对状态。
位管理员为显示对拿破仑，希尔个办公作满，就把灯全部掉。
种形己连续几次。
，拿破仓，希尔办公准备篇预备第表演讲稿，当刚刚好，灯熄灭。
拿破仑.希尔刻起，奔向，到位管理员并破骂，首到再也更骂句，只好放速度。
候，管理员首起，转过，朗微笑，并以柔调：“今点儿激，吗?”管理员话似把锐利剑，子刺拿破仑·希尔。
拿破仑·希尔良受到谴责。
待控制愤绪，平。
，仅被打败，而且更糟糕，主，又错误方，切只更增加羞辱。
于，拿破仑·希尔满歉：“对起!为为歉——如果愿接受话。”
管理员微笑，:“用着向歉。
除堵壁以及之，并没见刚才话。
把传，也。
因此，们如就把此事忘吧!”拿破仑，希尔向过，抓，使劲握握。
拿破仑希尔仅用握，更用握。
回办公途，拿破仓，希尔到分愉，因为终于鼓起勇，化解自己错事。
之，拿破仑·希尔定决，以绝再失自制。
因为当个能控制自己绪，另个——管名目识丁管理员还教养士都能易将自己打败。
活，扰事，并成为响们绪罪魁祸首。
们清自己点，受到绪响，用志控制自己，从容应付突事件。
控制自己绪，对于每个而言都相当。
们成功提，更们健康保证。
自己绪主，仅让获得主导权，而且使现，掌控自己绪以，所难题都能够松驾驭!